Workshops voor Vrouwen
Ontdek, verdiep en leef jouw seksualiteit
Welkom bij mijn groepsworkshops voor vrouwen: ervaringsgerichte dagen waarin vrouwelijke seksualiteit, genot en zelfliefde centraal staan. Deze workshops zijn een uitnodiging om opnieuw – of misschien voor het eerst – werkelijk thuis te komen in je lichaam.
Veel vrouwen denken dat ze hun lichaam en seksualiteit wel kennen. Maar eerlijk? Wat we hebben geleerd op school of via losse verhalen is vaak beperkt, gekleurd door schaamte en zelden echt afgestemd op het vrouwelijke lichaam. In deze workshops krijg je de kennis, ervaring en bedding die zo lang ontbraken.
Dit is geen ‘praten over’, maar een zachte, speelse en lichaamsgerichte ontdekkingstocht. Met theorie én praktijk, tantrische oefeningen, bewustwording en vooral ook ruimte voor emoties. Naast verdriet kan er ook plezier, lichtheid en humor zijn. Ik neem het thema seksualiteit serieus, zonder het zwaar te maken.
Alles gebeurt in een veilige sfeer van sisterhood, nieuwsgierigheid en respect.
Waarom deze workshops?
Je seksualiteit is geen luxe en geen bijzaak. Het is een bron van levensenergie, vitaliteit, creativiteit en gezondheid. Wanneer je meer contact maakt met je lichaam en genot:
- vergroot je je zelfliefde en zelfvertrouwen
- neemt schaamte en schuldgevoel af
- verbetert je relatie met intimiteit en aanraking
- ervaar je meer ontspanning, levenslust en plezier
- neem je verantwoordelijkheid voor je eigen genot
Plezier en genot zijn niet beschamend. Ze zijn bekrachtigend, helend en diep menselijk.
Voor wie?
Deze workshops zijn voor vrouwen die:
- nieuwsgierig zijn naar hun lichaam, sensualiteit en seksualiteit
- meer willen voelen, genieten en leven vanuit hun lijf
- oude patronen, schaamte of beperkende overtuigingen willen loslaten
- hun vrouwelijke energie, speelsheid en passie willen verdiepen
- bewustwording willen brengen in intimiteit, aanraking en genot
- een liefdevolle en toegewijde ‘lover’ voor zichzelf willen zijn
- een liefdevol zelfbeeld en relatie met hun lichaam willen
- hun seksualiteit willen vieren, op hun eigen tempo en manier
Je hoeft geen ervaring te hebben. Alleen een open houding en de bereidheid om jezelf te ontmoeten.
De workshops
De workshops zijn los van elkaar te volgen. Tegelijkertijd raad ik je aan om te beginnen met The Wonder Down Under. Deze workshop legt een stevige en liefdevolle basis van kennis, bewustzijn en lichaamsvertrouwen, waarop The Pleasure Is Yours verdiepend voortbouwt.
✨ The Wonder Down Under
Na deze dag heeft jouw yoni geen geheimen meer voor je.
In The Wonder Down Under duiken we in de anatomie van de yoni en clitoris. Je leert hoe het vrouwelijk geslachtsorgaan écht in elkaar zit, hoe divers en uniek lichamen zijn en wat ‘normaal’ eigenlijk betekent. (lees: alles!)
Met behulp van bewustwordingsoefeningen, tantrische elementen en lichaamsgerichte ervaring ontwikkel je een dieper contact met je lichaam. Kennis wordt hier een sleutel tot ontspanning, acceptatie en vertrouwen.
Je voelt je meer verbonden met je vrouwelijkheid, je lichaam en je eigen wijsheid.
✨ The Pleasure Is Yours
In deze workshop staat vrouwelijk genot centraal.
Je leert over verschillende vormen van genot en orgasmes, de G-spot, squirten, opwinding en waarom ontspanning minstens zo belangrijk is als stimulatie. Theorie wordt afgewisseld met tantrische en lichaamsgerichte oefeningen die je helpen om te zakken in je lichaam, je bewustzijn te verdiepen en je eigen plezier serieus te nemen.
We werken speels, onderzoekend en met humor. Er mag gelachen, gehuild, ontladen en genoten worden – juist dat opent vaak de deur naar meer ontspanning en gevoel.
Deze workshop is verdiepend en sluit prachtig aan op The Wonder Down Under.
Hoe ik werk
Ik werk in kleine groepen, zodat er ruimte is voor veiligheid, persoonlijke aandacht en echte verbinding.
Wat je kunt verwachten:
- heldere en toegankelijke kennis over het vrouwelijke lichaam
- bewustwording en tantrische oefeningen
- lichaamswerk en sensuele oefeningen (bij jezelf)
- aandacht voor grenzen, verlangens en communicatie
- beweging, adem, dans en verstilling
- sisterhood, herkenning, plezier en gedeelde ervaring
- oefeningen en informatie om thuis mee verder te gaan
Alles wat we doen is een uitnodiging. Je bepaalt altijd zelf wat je wel of niet doet. Je mag meedoen, kijken, de oefening aanpassen of even pauze nemen. Respect voor jouw grenzen – en die van anderen – staat centraal.
(Gedeeltelijke) Naaktheid kan voorkomen bij sommige oefeningen, maar alleen als dit voor jou passend en veilig voelt. Alles is een uitnodiging en niets is verplicht.
Wat deze workshops je brengen
- meer vertrouwen in je lichaam en seksualiteit
- verdieping van zelfliefde en eigenwaarde
- heling van schaamte en oud zeer
- meer levensenergie, plezier en ontspanning
- praktische handvatten die je meeneemt in je dagelijks leven en relaties
Kennis en zelfliefde verbeteren niet alleen jouw seksleven, maar werken door in alles wat je bent, doet en deelt.
Praktisch
- Tijd: 10:00 – 16:30
- Inclusief: lunch
- Groepsgrootte: max. 8 vrouwen
- Locatie: Hendrik-Ido-Ambacht (of omgeving)
- Investering: €160
- Data: volgen spoedig
- Kleding: draag soepel vallende kleding waarin je je vrij en vrouwelijk voelt
- Meenemen: handdoek en sarong
Wil je als eerste de data ontvangen of heb je vragen?
Stuur me een bericht of klik op de knop!
Te Spannend?
Ben je geïnteresseerd en wil je graag meer leren over jouw lichaam en jouw seksualiteit verder ontdekken, maar vind je dit in een groep (nog) te spannend? Maak dan een afspraak voor individuele sessies intimiteitscoaching.